na jakie

[...] tylko w szkole, pracuje również z trudną młodzieżą, z tymi co zabłądzili na początku życia. Uczyła w tamtym systemie i uczy przez cały czas w obecnym. Największe zmartwienie jakie w tym temacie widzi to poziom który nieustannie leci w dół, wręcz dosłownie powiedziała, że jeszcze kilkanaście lat i ze szkół będą wychodzić "bezmózgi". Także Panie [...]

Własnie chodzi o to, że Ty nie rozumiesz. Posługujesz się słowem prawica(prawicowe) i oceniasz osoby które takie poglądy mają. Jak sam zauważyłeś "Normalnie prawica na świecie najczęściej ma wolnorynkowe poglądy gospodarcze" czyli Osoby które mają wolnorynkowe poglądy, chcą sami o sobie decydować, nie chcą socjalu i innych pomocy Państwa itd. A Ty [...]

Trochę ulało się paniczom :) Polityka, religia i wychowanie dzieci... Żałuję, że to wszystko przeczytałem. Napisz Marcin jakie sobie stawiasz cele czasowe na najbliższe starty. Cele masz z pewnością a jestem przekonany, że z Malborka to można urwać nie tyle minuty co godziny.

U mnie zmiana kół z podstawowych jakie były w rowerze waga zestawu 3,2 kg ma koła karbonowe na szytkach stożek 5,5/8 waga 2,2 kg dała ok 1,5 km/h. Odczucie cudowne sam odgłos wysokich stożków i 12 atmosfer w szytkach po prostu bajka.

Jakie macie "wielkie" oczy. :-D Dokładnie na to samo zwróciłem uwagę :-D Myślałem, że to może lampa błyskowa tak podziałała, ale Shadow ma "normalne" oczy. No kto by pomyślał, żeby się tak nabąblować przed nomen omen... ćwiartką ;) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-05-28 00:04:35

Z doskoku zapytam, jakie plany startowe na sezon? powodzenia :-)

Marcin, jakie starty na pełnym dystansie rozważasz w przyszłym roku?

Grubo... jakie jednostki robisz w trakcie tych 16h? Ja mam na razie 13h, ale w sumie ;-)

Jak wiecie w Poznaniu mam jakie takie mozliwosci manewru. Zamiast planowanego calego zrobie 1/4 lub 1/2, pokibicuje chlopakom z forum na calym ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2017-02-26 18:52:19

[...] Waszą Wiarę i tego trzeba się trzymać. Widzicie z pewnością jak j**ie się życie w Europie (Panie Szanowne przepraszam za mój rynsztokowy język), jedną z nielicznych wartości jakie jeszcze zostają jest patriotyzm. Kocham Was tak jak kocham moją Ojczyznę i nie ma w tym cienia przesady. W tych popieprzonych czasach Honor Polaka jest siłą nie do [...]

Rewelacyjny brzuch. Można wiedzieć jakie ćwiczenia/duple/dieta są polecane na tą partie ciała przez Pańską osobę? I tu cie zaskocze bo diety nie mam nie stac mnie na to a z supli to najtansza kreatyna bcca i gainer wszystko z dolnej pułki sukces tkwi w systematycznych treningach :-) mam swoje lata i chcąc miec fajną sylwetke musze bez opieprzania [...]

Mój pierwszy wpis w Twoim temacie, plecy okazałe a jak to się przekłada w ćwiczeniach na drążku ? Gdybym ja miał takie to chyba byłbym w czołówce street workout. Jutro wleci film z tego treningu zobaczysz jakie ćwiczenia robię na plecy.

Rewelacyjny brzuch. Można wiedzieć jakie ćwiczenia/duple/dieta są polecane na tą partie ciała przez Pańską osobę?

Dawno nie pokazywałem jakie ćwiczenia robię na biceps. https://m.youtube.com/watch?v=sTlDMNHUthQ&feature=youtu.be

Hmm, od czego zacząć... Jem na czuja, potem liczę kcal. Wklejam tutaj posiłki, bo umówiłem się z Fafem, że przez tydzień będę to robił, aby widział jak na obecny czas jem, jakie niedobory ewentualnie itd. Pisałem wcześniej, poza tym Stefono dobrze zacytował, że Faftaq polecał mi dietę niskowęglową. Nie jest ona konieczna, ale można by ją [...]

[...] Fanpage i jakoś tak na razie nie mogę się zebrać :D Leń ze mnie... Chyba też to ogarnę... w końcu, kiedyś :D Co tu dużo gadać, Stary, no mój szacun, tyle :) Brawo! A jeszcze jakie zastrzeżenia, nagrywałeś w Windows Movie Makerze zapewne i nie zaznaczyłeś opcji w ustawieniach - Narzędzia - Opcje - Zakładka zaawansowane - i tam masz współczynnik [...]

[...] setka obciążenia, gryfy, hantle i ławeczka z tesco, której w sumie bałbym się teraz użyć, bo ostatni raz leżałem na niej w gimnazjum. Wiem, że teraz masówki nie zrobię, ale jakieś drobne ćwiczenia chyba mógłbym wykonywać z ciężarami? Wstyd się przyznać, ale nie jestem w stanie zrobić nawet jednej pompki, co jest dla mnie chyba bardziej [...]

[...] swój cel, bo wiem, że odwrotu nie ma, za mną jest już przepaść, jeśli teraz się znów poddam mogę stracić wszystko, życie. "All in", moi drodzy, z tym że tylko ja wiem jakie mam karty. Poker z Przeciwnościami Losu, Porażką, Śmiercią i Słabościami, rozpoczęty. Czasem będę musiał blefować przed samym sobą, że wcale mnie nie boli, że nie [...]

Wg mnie podejście jakie miałeś prawie na samym początku czyli niska kaloryka, low carb (ale nie no carb) jest najlepszym wyjściem. Tylko oczywiście kalorie śledzisz i masz nad nimi kontrolę. Walka z apetytem? Na mnie świetnie działa IF, w pracy nie czuje głodu, wracam i mam mnóstwo kalorii do zjedzenia. W czwartek i piątek obniżam ostro kalorie [...]

[...] chciala nasladowac siostrzyczke.. Chudy grubego nie zrozumie, ale ja mam taka droge za soba, wiem o czym mowie. Kiedys, zaczynajac, nie marzylem nawet, nie snilo mi sie, jakie perspektywy i mozliwosci da mi rzecz tak banalna jak powrot do normalnosci. Mowi sie, ze ile wlozysz pracy, tyle wyjmiesz, ale tu uzysk jest wielokrotnoscia nakladu ;) [...]